การลดละเลิกสุราก็ทำให้คุณดูดีขึ้นได้

การลดละเลิกสุราก็ทำให้คุณดูดีขึ้นได้ เพราะการดื่มสุราหรือเบียร์มากๆ จะทำให้ตับต้องทำงานหนักเพราะๆต้องคอยขจัดสารพิษ และยังทำร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอเนื่องจากนอนดึก อีกทั้งยังเป็นตัวก่อโรคนานาชนิดในอนาคต

ปล. รูปด้านบนเป็นรูปที่ไม่มีการปรุงแต่ใดๆ มีหลักฐานว่าถ่ายเมื่อไหร่ เวลาไหน

ผลของการดื่มสุรา เบียร์อย่างหนักจะทำให้ดูแก่ก่อนวัย โทรม และทำให้เกิดริ่วรอย หรือมีถุงบริเวณใต้ตาหรือตาบวม
..วันนี้ Yakdoodee เลยจะมาแนะนำวิธีที่ทำให้ท่านสามารถลดละเลิกเหล้าเบียร์ได้ง่ายกว่าหักดิบเอาเอง โดยมีเทคนิควิธีดังนี้

• 1. ให้ทานวิตามินซีเยอะๆ แนะนำเป็นวิตามินซีแบบ 1000 mg ยี่ห้อ ไบโอวิตามินซี ราคาจะถูกหน่อย(ถ้าทานผลไม้ที่วิตามินซีสูงเป็นประจำอยู่แล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องทาน)
• 2. ให้หลีกเลี่ยงจากเหตุการณ์ที่ต้องเสี่ยงต่อการกินเหล้าสังสรรค์ เช่น หลังเลิกงานอย่าไปจับกลุ่มกับเพื่อนที่เคยกินเหล้าด้วยกัน ให้รีบกลับบ้านหรือเอาเวลาไปทำกิจกรรมอื่นๆที่มีประโยชน์แทน
• 3.หมั่นออกกำลังกายให้เหงื่อออกบ่อยๆ วิธีนี้จะทำให้ร่างกายขับสารพิษออกมาทางเหงื่อได้
• 4.ทานสมุนไพรรางจืด รางจืดจะช่วยขับสารพิษ โดยเฉพาะพิษสุราออกจากร่างกาย
• 5.ทานชาสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดอาการอยาก สุรา เบียร์ จะช่วยลดอาการอยากอาการเสี้ยนเหล้าเบียร์ได้ดี อันนี้คนทานแล้วได้ผลเยอะพอสมควร ลองไปอ่านรีวิวได้ที่นี่ >> รีวิวสมุนไพรเลิกเหล้า แนะนำเป็นของยี่ห้อ เป็นไทฟาร์ม ชาสูตรนี้ได้ผลประมาณ 80-90% เพราะอาจมีบางรายที่ไม่ถูกกับตัวยาเหมือนกัน

และสุดท้ายท่านควรทำจิตใจให้สบาย พยายามคิดบวก มองโลกในแง่ดี เพื่อไม่ให้รู้สึกเครียดจนอยากจะไปคลายเครียด คลายทุกข์ด้วยเหล้า เบียร์